Videokurz: Orientálnym brušným tancom k zdraviu a spokojnosti

Popis kurzu:

Prínos, ktorý nám prináša orientálny tanec a taktiež brušné tance, tkvie v podobe zlepšenia zdravia a celkovej spokojnosti. Naučíme sa spolu krok po kroku celú choreografiu krásneho tanca. Preberieme jednotlivé kroky, postupne pridáme paže a nakoniec si spoločne zatančíme každú prebranú časť na hudbu. Na konci tohto kurzu si zatančíme celý tanec s názornou ukážkou v podobe vystúpenia lektorky, ktoré si môžeme vychutnať.

V kurze sa dozviete:

ako zvládnuť základné i stredne pokročilé prvky
ako tancovať brušné tance s bubeníkom
ako vykonávať figúru veľblouda v chôdzi dozadu
ako vykonávať figúru koníka
ako zapojiť hadie paže
ako nacvičiť veselý krok
ako zmyselne krúžiť pánvami

V kurze Orientálnym brušným tancom k zdraviu a spokojnosti sa naučíme prvé kroky vrátane choreografie pre orientálne tance. Spoznáme sa s jednotlivými prvkami pre brušné tance, naučíme sa základné držanie tela a paží. Tešiť sa môžeme na jemné pohyby, horizontálne kruhy, osmičky, princípy pohybu a variácie paží, akcenty, twist, shimmy, shimmy ramien, otočky, kroky ako arabský krok a zatančíme si aj s pravým bubeníkom (zobraziť celý popis kurzu)

Postupne sa zoznámime aj so stredne pokročilými prvkami pre orientálne tance, naučíme sa aj základné postavenia nôh a krokové variácie. Spoločne prídeme na to, ako robiť zmyselné kruhy bokom, slnečné kruhy, jemné pohyby rúk, ich variácie, akcent do strany i nahoru, shimmy spodný i shimmy ramien. Zvládneme spoločne rôzne otočky, napríklad aj tú krížom, arabský krok v natáčaní, koníka a mnoho ďalšieho.

Břišné tance si osvojíme natolik, že sa dostaneme až k pokročilým prvkom pre orientálne tance. Osvojíme si jemnosť zmyselného pohybu, akým je egyptský twist, srolovanie či vlnění, prehlbíme variácie pre akcenty a shimmy, egyptské shimmy, dopilujeme kroky a otočky s kruhom, veľblouda v chôdzi dozadu či krok sun krok. Naučené prvky si spojíme do tanečných kombinácií za sprievodu bubeníka Martina Jandourka.

Do celej choreografie zapojíme aj kruhy hrudníkom, srolovanie i vyrolovanie, vertikálne i horizontálne osmičky pánvy spolu s vývratnými kruhmi, kruh hlavou s prehodením vlasov, úklony a mnoho variácií hadích rúk. S veselým krokom nám to pôjde snáď. S prenášaním váhy, pohybmi pánvy i hrudníka a brucha všetko prepojíme v konečnej choreografii, ktorú si vychutnáme pri vystúpení Katky Krejčovej v podobe celej choreografie s hudbou.

Břišné tance sú jednou z najstarších tanečných foriem a stáří sa odhaduje na 5 - 10 tisíc rokov. Doslovný preklad z arabčiny znamená tanec východu a nie je úplne jasné, kde sú jeho korene. V tomto jedinečnom druhu pohybu nachádzame prvky tancov afrických, egyptských, indických, tureckých, perských či marockých. Obdobu břišného tanca možno nájsť aj v krajinách latinskej Ameriky a Karibiku.

V kurze Orientálnym břišným tancom k zdraviu a spokojnosti sa naučíme základné kroky vrátane celej choreografie:

základné prvky, kroky a držanie tela, zapojenie pohybov rúk, twist, shimmy i otočky pre břišné tance
stredne pokročilé prvky, akcent do strany i nahoru, arabský krok v natáčaní či otočka krížom
tanec s bubeníkom so zapojením tanečných kombinácií za sprievodu Martina Jandourka
veľbloud v chôdzi dozadu, záklony, egyptské shimmy a srolovanie a časť choreografie
koník, horizontálny kruh, slnečný kruh s predklonom, vlnění a ďalšia časť choreografie
veselý krok, nakračovanie, krok sun krok do strán, kruh pánvy, prenášanie váhy, akcent hrudníkom a bruchom
hadie ruky, kruh hrudníkom i pánvy, vyrolovanie, vertikálna osmička, prepojenie choreografie
vystúpenie Katky Krejčovej v podobe celej choreografie s hudbou

Lektorkou kurzu Orientálnym břišným tancom k zdraviu a spokojnosti je Katka Derouet (Krejčová). Výučbe pre orientálne tance a břišné tance sa venuje dlhú dobu a tento tanec sa stal jej láskou a súčasťou. Predáva svoje umenie formou videokurzov, pravidelných kurzov a seminárov u nás aj v zahraničí. Vďaka nej tak môžeme spoznať krásu orientálneho tanca, ktorý prináša radosť, zdravie a spokojnosť.

Lekcie kurzu:

Základné prvky