Ako sa zbaviť blbej nálady a mať radosť zo života

• Kurz obsahuje 4 lekcie zadarmo
• Doživotný prístup k lekciám
• Certifikát o absolvovaní kurzu

V súčasnej dobe, keď sa na nás povinnosti valia zo všetkých strán, keď sme zahltení negatívnymi správami a často len ťažko hľadáme chvíľku pre seba, je veľmi dôležité nenechať sa tým všetkým pohltiť a vedieť, čo robiť, aby sme sa cítili lepšie. Preto sme pre vás pripravili kurz „Ako sa zbaviť blbej nálady a mať radosť zo života“ s psychoterapeutkou MUDr. Katarínou Cajthamlovou.

Tento kurz sebarozvoja je navrhnutý tak, aby vám poskytol konkrétne nástroje a stratégie na zlepšenie vašej nálady a navrátenie radosti do života. Spolu s MUDr. Katarínou Cajthamlovou preskúmate osvedčené metódy a techniky a naučíte sa, ako sa vysporiadať s výzvami moderného sveta a ako nájsť pokoj uprostred každodenného zhonu.

V kurze sa dozviete:

• ako funguje Maslowova pyramída potrieb a ako ju využiť na porozumenie svojim potrebám
• ako rozvíjať zdravý vzťah k sebe skrze sebadôveru, sebaúctu a sebavedomie
• aký je rozdiel medzi mužským a ženským mozgom a ako nám táto znalosť môže pomôcť vylepšiť medziľudské vzťahy
• ako rozpoznať toxické vzťahy a ľudí a ako sa pred nimi chrániť
• ako rozpoznať narcistov a ako sa s nimi vysporiadať v osobnom i profesnom živote
• aké sú rozdiely medzi mocou a silou podľa Davida Hawkinsa
• ako komunikovať a vyjednávať v zložitých situáciách
• ako sa cítiť lepšie a nájsť radosť v každodennom živote

V dnešnej uponáhľanej dobe je nesmierne dôležité nájsť cestu, ako sa vyrovnať s každodennými nástrahami a ako nájsť radosť a pokoj vo svojom živote. Systemická psychoterapeutka MUDr. Katarína Cajthamlová vás prostredníctvom tohto kurzu sebarozvoja zavedie na cestu k hlbšiemu porozumeniu sebe samému a ukáže vám, ako dosiahnuť väčšiu radosť a spokojnosť v každodennom živote.

Kurz je plný praktických návodov, príkladov a cvičení, ktoré vám pomôžu lepšie porozumieť sebe i ľuďom vo vašom okolí. Naučíte sa pozerať sa na svet z viacerých uhlov a byť otvorení drobným zmenám, ktoré môžu mať vo výsledku obrovský vplyv na vašu náladu. Lektorka vám tiež predstaví odborné pohľady na komunikáciu, vzťahy a osobný rozvoj vo svetle najnovších psychologických a sociálnych výskumov. (zobraziť celý popis kurzu)

MUDr. Kateřina Cajthamlová - internistka, systemická psychoterapeutka

1 kurz

Moji prarodičia boli múdri ľudia, ktorí hovorili, že slová majú silu a človek by si mal mnohokrát denne libovať, za všetko ďakovať Pánu Bohu i svojim blížnym (sme Evanjelici) a v každej situácii nájsť niečo milé, pekné a prospešné pre život. Dožili sa všetci vysokého veku a boli mi postojovým vzorom celoživotnej lásky, pokory a múdrosti. Dedo Bulvas celý život veril, že sa povojnový režim zmení a bude zase sloboda. O tej hovoril, že sídli v srdci každého z nás a máme si ju pestovať. „S davom behá každý lúmík a z kopca sa ide snáz, než stúpať k výšinám,“ hovoril. „Pomocnú ruku hľadaj hlavne na konci svojej paže“ a „Šťastného od nešťastného odlišuje rozhodnutie byť šťastný, nech sa deje, čo chce,“ hovoril taktiež. A ako hovoril, tak aj žil. Budem rada, keď vám moje kurzy pomôžu žiť tak spokojne, nezávisle a dlho, ako žili moji prarodičia. Držím palce a teším sa na vás v Kurzoch pre radosť!

Kateřina Cajthamlová (za slobodna Bulvasová)