Popis kurzu:
Máte pocit, že máte doma neustále neporiadok? Pripadá vám, že váš domov je zahltený vecami? V kurze „Ako sa zbaviť neporiadku a zahltenia“ sa naučíte, ako sa tohto všadeprítomného neporiadku zbaviť a ako dospieť k upratanému a usporiadanému domovu, do ktorého sa budete každý deň radi vracať.
Kurzom vás prevedú lektorky Markéta Popovičová a Míša Kramolišová, zakladateľky projektu Mami. Vysvetlí vám hlavné dôvody, prečo sa u vás doma neporiadok stále tvorí, naučia vás jednoduché, ale veľmi efektívne metódy triedenia vecí, ale aj hlavné princípy organizácie a usporiadania, ktoré vám pomôžu poriadok udržať.
V kurze sa dozviete:
- aké sú hlavné dôvody toho, že máte doma neustále neporiadok
- aké sú varovné signály upozorňujúce na príliš veľa vecí vo vašej domácnosti
- aké obavy a presvedčenia vám bránia v tom, aby ste doma mali upratané
- aké sú štyri jednoduché a efektívne metódy triedenia vecí
- aké sú základné princípy organizácie, vďaka ktorým doma usporiadate v podstate čokoľvek
- aké návyky vám pomôžu v udržiavaní poriadku
- aké benefity získate, keď sa rozlúčite s neporiadkom
Možno si hovoríte: „Predsa nepotrebujem kurz na upratovanie!“ Lenže tento kurz nie je len o upratovaní ako takom. Je o tom, ako si zbytočne nezahlcovať život vecami, ktoré nám nerobia radosť, a o vytváraní praktických návykov, vďaka ktorým u vás doma neporiadok nevznikne znova. Nejde len o to, kam uložiť štos časopisov, ale o zmenu myslenia a vytvorenie príjemnejšieho prostredia, v ktorom sa budete cítiť dobre každý deň. A táto zručnosť sa hodí úplne každému.
(zobraziť celý popis kurzu)
Neporiadok a zahltenie nevzniknú cez noc. Aby ste s nimi mohli pracovať, potrebujete pochopiť, čo je ich hlavnou príčinou. V úvode kurzu si preto spoločne s lektorkami prejdete šesť hlavných dôvodov, ktoré sú zdrojom zahltenia a neporiadku u vás doma.
Pozriete sa aj na štyri jasné signály toho, že máte doma príliš veľa vecí a neporiadok vám prerastá cez hlavu, a zistíte, aké sú hlavné obavy a presvedčenia, ktoré si v sebe nosíte a možno o nich ani neviete. Práve tieto presvedčenia bývajú veľkou brzdou na ceste k upratanému a útulnému domovu.
V kurze získate návod, ako krok za krokom postupovať na vašej ceste od neporiadku k svojmu milovanému „doma“, do ktorého sa budete s nadšením vracať. Jednoduché metódy triedenia vám pomôžu zbaviť sa prebytočných vecí. Tie, ktoré si doma budete chcieť nechať, jednoducho usporiadate pomocou základných princípov organizácie a udržať poriadok vám pomôžu každodenné návyky, ktoré môžete okamžite aplikovať.
S uprataným domovom získate oveľa viac, než len usporiadanú domácnosť. Predovšetkým získate fyzický aj mentálny priestor na to, čo vo svojom živote skutočne chcete a potrebujete. A cesta k takému domovu i životu nemusí trvať roky. Poďte sa na ňu vydať ešte dnes.
Lekcie kurzu:
V prvom dieli sa pozrieme na 6 najčastejších dôvodov, ktoré sú zdrojom neporiadku a zahltenia v našich domovoch.
V tomto dieli zistíte, aké sú štyri varovné signály, ktoré vám jasne ukážu, že máte doma veľké množstvo vecí. Tie totiž spôsobujú, že u vás nie je prakticky nikdy upratané.
Poďte objaviť obavy a presvedčenia, ktoré si nosíte vo vnútri seba a ktoré vám bránia pustiť sa do triedenia vecí, hoci o nich možno vôbec neviete.
V tomto dieli si predstavíme prvú zo štyroch efektívnych metód triedenia vecí. Metódu vreca môžete použiť, kedykoľvek cítite, že vám neporiadok prerastá cez hlavu.
V tomto dieli kurzu vám predstavíme úžasnú a našu veľmi obľúbenú metódu 21, ktorú si zamilujete nielen vy, ale aj vaše deti.
Potrebujete sa zbaviť dlhodobého zahltenia? V tom prípade si prizvite na pomoc metódu štyroch krabíc, ktorá je zároveň úžasným tréningom umenia, ktoré v živote tak potrebujeme – rozhodovanie.
Je pre vás náročné rozhodovať sa o veciach, ku ktorým máte citový vzťah? V tom prípade vám skvele poslúži metóda tzv. časové schránky.
Prebytočné veci sú preč, ale doma je stále chaos? Poďte sa naučiť základné pricnipy organizácie, vďaka ktorým budú vaše veci nielen usporiadané, ale aj krásne na pohľad. Základným princípom každej organizácie je jej jednoduchosť. Čo to znamená v praxi? To sa dozviete v tomto dieli.
Stáva sa vám, že niečo upratáte, ale výsledok nikdy dlho nevydrží? Možno je to preto, že nedodržiavate princíp logiky. Poďte to zmeniť ešte dnes.
Necítite sa vo svojom domove dobre, hoci sú veci na svojich miestach a upratané? Možno vaše usporiadanie vecí vôbec nezodpovedá vášmu typu osobnosti a vašim potrebám.
Máte všetko uložené jednoducho, logicky aj prakticky, ale nejako to stále nie je ono? Ako by mohlo, keď ste najskôr zabudli na jeden z hlavných princípov organizácie – krásu. Ako docieliť, aby uloženie vecí bolo zároveň krásne na pohľad? A aké pravidlo je dobré si prizvať do svojho domova? To vám prezradíme v tomto diele.
Vytriediť a usporiadať veci je skvelé, ale nebude to fungovať dlhodobo, pokiaľ si neosvojíte základné návyky, ktoré vám pomôžu poriadok udržať. Tým prvým je prevencia neporiadku. Čo to znamená? To sa dozviete v tomto dieli.
V ďalšom dieli sa pozrieme na návyk, ktorý zrejme poznáte, ale pravdepodobne ho nerobíte. Práve tento návyk je ale taká zázračná pilulka proti neporiadku.
Hranice. Potrebujeme ich my ľudia a rovnako aj naše veci. Sú jedným zo základných princípov, ktoré nám pomáhajú udržať pohodu vo vnútri aj okolo seba. Nastavenie a dodržiavanie hraníc u našich vecí je navyše skvelým tréningom na nastavovanie hraníc v našom živote. Verte, že túto zručnosť sa vážne chcete naučiť.
Máme pre vás jednu zlú a jednu dobrú správu. Tá zlá je, že neporiadok z vášho domova nikdy úplne nezmizne. Tá dobrá je, že čím skôr sa naučíte triediť svoje veci, tým rýchlejšie sa dokážete s neporiadkom rozlúčiť a hlavne už vám nikdy neprerastie cez hlavu.
Život bez zahltenia, to nie je život s nikdy nekončiacim upratovaním a organizáciou. Práve naopak. Vo chvíli, keď sa rozlúčite s neporiadkom, môžete začať konečne žiť naplno vo svojom domove aj mimo neho. Poďte zistiť, čo všetko získate, keď sa rozhodnete povedať neporiadku zbohom. V tomto dieli nájdete skutočnú motiváciu na to, aby ste všetko, čo ste sa v kurze naučili, tiež skutočne previedli do praxe. Váš vytúžený domov aj život je bližšie, než si myslíte, tak už to neodkladajte a poďte do toho!
Tu môžete komunikovať s lektorom a ostatnými účastníkmi kurzu.
O lektorovi:
Markéta Popovičová a Michaela Kramolišová - Mentorky a koučky
1 kurz
Sme Miša a Markét, sestry, trojnásobné mamy a zakladateľky projektu Mámami.
Sme mentorky a sprievodkyne žien na ceste k ich milovanému DOMA, a taktiež autorky kníh Zamilujte si svoj domov a Zamilujte si svoju kuchyňu.
Pomáhame ženám tvoriť svoj domov tak, aby bol jedinečným miestom, kde sa budú cítiť samy sebou a učíme ich, ako prakticky krok za krokom, zjednodušiť svoj domov aj život.
Vo svojej práci so ženami využívame viac než 15 rokov skúseností z tvorby svojich vlastných domovov, ale aj zo skúseností so stovkami žien z našich kurzov a programov.
Domov je miesto, ktoré má zásadný vplyv na každú oblasť našich životov a ak vo svojom DOMA prežívame pocit zahltenia z vecí aj činností, každodennú frustráciu a nespokojnosť, odrazí sa to v našich vzťahoch, práci aj vo všetkom, čo robíme.
Dobrou správou je, že to tak nemusí zostať a cesta k spokojnosti (nielen) doma tu je pre všetkých, ktorí sa rozhodnú ju hľadať a niečo pre to taktiež urobiť.