Popis kurzu:
V kurze sa vydáte s Vojtom Hlaváčkom a Jiřím Kryštofom Jarmarom na cestu mozgom a mysľou. Od histórie v evolúcii až po pravidlá, ktorými sa riadime v dnešnom modernom svete. Odhalia „kazítka“, nástrahy a nechcené nastavenia mysle, ktoré si nosíme každý so sebou. Ukážu nám, ako s nimi efektívne pracovať a ako každý môže meniť svoj mozog k lepšiemu.
Dozviete sa, ako pracovať so svojou mysľou, ako si zlepšiť pamäť a schopnosť učenia alebo ako získať nové návyky. Naučíte sa, ako si vyberať tie najlepšie rozhodnutia, prestať sám seba limitovať alebo ako meniť samotné vnímanie reality a žiť naplnenejší a šťastnejší život. Všetkým, o čom lektori hovoria, si sami v priebehu niekoľkých rokov prešli. Sú to overené informácie predávané zábavnou formou príbehov a metafor.
V kurze sa naučíte:
- ako funguje pamäť a ako si ju zlepšiť
- ako si vybudovať odolnosť voči stresu
- ako sa vysporiadať s evolučnými programami a kazítkami našej mysle
- ako pracovať so svojou identitou
- ako pracovať s vnútorným kritikom
- ako si meniť realitu, ktorú prežívame
Bonus #1:
E-kniha „Průvodce mozkem a myslí aneb to nejlepší z Brain We Are“, ktorú si môžete stiahnuť
(zobraziť celý popis kurzu)
Bonus #2:
Chilli meditácia
Bonus #3:
Mindfulness meditácia
Bonus #4:
Meditácia "Pozitívny nádych a výdych"
Bonus #5:
Zenová meditácia
Bonus #6:
Meditácia náhleho vhľadu
Bonus #7:
Meditácia láskyplnosti
Nejobsáhlejší český kurz o ovládaní mozgu obsahuje 47 výukových videí.
V kurze sa dozviete množstvo informácií, ktoré sú overené nielen skúsenosťami, ale aj potvrdené vedeckým bádáním.
Celý kurz je postavený na vedeckých faktoch, ktoré sú prezentované zábavnou a populárnou formou.
Lekcie kurzu:
Začneme od tých najdôležitejších základov.
Ako sme evolučne nastavení správať sa pod stresom?
Ako a prečo máme tendenciu hľadať problémy?
Ako náš mozog pracuje dnes?
Prečo sme negatívne predpojatí?
Preberieme prácu s našou zodpovednosťou.
V čom je každý z nás majster a ako sa tvorí v mozgu.
Prečo si myslíme, čo si myslíme?
Ako sme sa naučili svoj rodný jazyk?
Ako sa utvára spoločenský mozog a hodnota vo svete?
Ako skúsenosti v detstve ovplyvňujú náš život a citlivosť na stres?
Prečo si nosíme mamuta v hlave.
Čo to je a aké stratégie môžeme využiť na ich spracovanie.
Ako pracovať s vnútorným kritikom.
Zásadná úloha neúspechov v našom živote.
Základné fungovanie nášho mozgu.
Ako sa náš mozog v priebehu času mení a učí?
Prejdeme cestou od vstupu informácie do našich mozgov až po jej zapamätanie.
Preberieme, ako telo ovplyvňuje myseľ a ako myseľ telo.
Čo (prečo) môžeme robiť so zvýšeným zápalom a ako veľmi nám zasahuje do života.
Ako využiť to, ako sa vo svete učíme a zabúdame.
Čo všetko spôsobuje úsmev a čo sú to zrkadlové neuróny.
Ako sa vyvíjame my a ako technológie a spoločnosť a ich dôležitosť.
Ako pracovať so svojou motiváciou a ako vzniká závislosť.
Ako technológie zneužívajú náš mozog a ako proti tomu bojovať.
Praktické tipy, ako sa starať o svoj kyberpriestor a pozornosť!
Dôležitosť nášho mentálneho zdravia a ako s ním pracovať.
Ako sa vysporiadať s rozhodovacou paralýzou?
Praktické tipy, ktoré môžeme urobiť pre výhodnejšie nastavenie mysle.
Praktiky pre každodenné použitie.
Ako sme prepojení s prostredím a ako to využiť?
Čo je to flow a prečo je prijímanie nášho stavu a okolností prvým krokom.
Ako dôležité je pre nás meniť perspektívu a z akých uhlov a úrovní môžeme nahliadnuť na skutočnosť.
Ako funguje a ako začať? Tá najdôležitejšia praktika k osvojení.
Človek je tvor zvyku, ako s nimi pracovať a ako si meniť identitu?
Prevencia pred vyhorením.
Ultimátna stratégia pre lepší život.
Práca s bolesťou v praxi - meditácia s Vojtom Hlaváčkom.
Týmto dielom vás prevedie Michal Dvořák, učiteľ mindfulness.
Vnímajte len svoj dych. Ďalšia meditácia s Vojtom Hlaváčkom.
Zenová meditácia so Šimonom Grimmichom.
Meditácia s Alžbetou Protivanskou.
Meditácia s Markom Vichem.
Tu môžete komunikovať s lektorom a ostatnými účastníkmi kurzu.
O lektorovi:
Vojta Hlaváček a Jiří Kryštof Jarmar
1 kurz
Sme dvaja biologovia, študenti neuroved, ale hlavne zakladatelia podcastu a projektu Brain We Are, kde sme momentálne publikovali vyše 170 epizód a 150 hodín záznamu našich mozgov. Hovoríme o témach ako je biohacking, mozog, myseľ a vypočúvame vedcov a osobnosti na českej aj medzinárodnej scéne. Predstavuje výber toho najlepšieho, čo sme počas našich štúdií, skúmania mozgu, mysle, evolúcie, praktickej filozofie a psychológie preskúmali a integrovali - to, čo naozaj môže zlepšiť náš život a prežívanie.
jana čížková
18. 8. 2024
Zajímavé myšlenky příjemně podané, děkuji za nové poznatky, které jsem ještě neznala. Je velmi praktický a zároveň poutavě podaný. Jsem ráda za tento kurz.
Kurzy pro radost
Dobrý den, Jano!
Děkujeme vám za vaše hodnocení. 😊 Jsme rádi, že vás kurz zaujal a že jste objevila nové a zajímavé myšlenky, které jste ještě neznala.
Potěší nás, když nám dáte vědět, jaké další poznatky jste díky kurzu získala a jak vám pomáhají v praxi.
Pavel z Kurzů pro radost