Sekcia 1: Evolúcia

Začneme od tých najdôležitejších základov.

Ako sme evolučne nastavení správať sa pod stresom?

Ako a prečo máme tendenciu hľadať problémy?

Ako náš mozog pracuje dnes?

Prečo sme negatívne predpojatí?

Preberieme prácu s našou zodpovednosťou.

V čom je každý z nás majster a ako sa tvorí v mozgu.

Prečo si myslíme, čo si myslíme?

Ako sme sa naučili svoj rodný jazyk?

Ako sa utvára spoločenský mozog a hodnota vo svete?

Ako skúsenosti v detstve ovplyvňujú náš život a citlivosť na stres?

Prečo si nosíme mamuta v hlave.

Ako sa tvorí sebadôvera.

Čo to je a aké stratégie môžeme využiť na ich spracovanie.

Ako pracovať s vnútorným kritikom.

Ako si budovať odvahu.

Zásadná úloha neúspechov v našom živote.

Základné fungovanie nášho mozgu.

Ako sa náš mozog v priebehu času mení a učí?

Prejdeme cestou od vstupu informácie do našich mozgov až po jej zapamätanie.

To, čo naozaj funguje.

Preberieme, ako telo ovplyvňuje myseľ a ako myseľ telo.

Čo (prečo) môžeme robiť so zvýšeným zápalom a ako veľmi nám zasahuje do života.

Ako využiť to, ako sa vo svete učíme a zabúdame.

Čo všetko spôsobuje úsmev a čo sú to zrkadlové neuróny.

Ako sa vyvíjame my a ako technológie a spoločnosť a ich dôležitosť.

Ako pracovať so svojou motiváciou a ako vzniká závislosť.

Ako technológie zneužívajú náš mozog a ako proti tomu bojovať.

Praktické tipy, ako sa starať o svoj kyberpriestor a pozornosť!

Dôležitosť nášho mentálneho zdravia a ako s ním pracovať.

Ako sa vysporiadať s rozhodovacou paralýzou?

Praktické tipy, ktoré môžeme urobiť pre výhodnejšie nastavenie mysle.

Praktiky pre každodenné použitie.

Ako sme prepojení s prostredím a ako to využiť?

Čo je to flow a prečo je prijímanie nášho stavu a okolností prvým krokom.

Ako dôležité je pre nás meniť perspektívu a z akých uhlov a úrovní môžeme nahliadnuť na skutočnosť.

Ako funguje a ako začať? Tá najdôležitejšia praktika k osvojení.

Človek je tvor zvyku, ako s nimi pracovať a ako si meniť identitu?

Prevencia pred vyhorením.

Môžeme si meniť realitu?

Ultimátna stratégia pre lepší život.

Práca s bolesťou v praxi - meditácia s Vojtom Hlaváčkom.

Týmto dielom vás prevedie Michal Dvořák, učiteľ mindfulness.

Vnímajte len svoj dych. Ďalšia meditácia s Vojtom Hlaváčkom.

Zenová meditácia so Šimonom Grimmichom.

Meditácia s Alžbetou Protivanskou.

Meditácia s Markom Vichem.

Tu môžete komunikovať s lektorom a ostatnými účastníkmi kurzu.