Videokurz: Krok za krokom sebekoučom

Popis kurzu:

Osobný koučing pre cestu osobného rozvoja, vedie k uvedomeniu si svojej vlastnej životnej vízie a spôsobov jej dosiahnutia. Pomocou sebekoučovacích techník a množstva možností vnútorného rozvoja, skrze sebaúvedomenie a sebapoznanie smerujeme až k plnej sebarealizácii. Osobný koučing nás postupne dovedie k mnohým úspechom cez uvedomenie si svojej skutočnej podstaty.

V kurze sa dozviete:

ako ovládať svoju myseľ
ako hľadať úspešné riešenia situácií
aké sú základy koučovania
ako znie desatoro sebekouča
ako na metódu Smarter
ako tvoriť kola rovnováhy
ako na metódu Grow i akčný plán
ako namalovať Disneyho model

Objavíme, ako funguje osobný koučing a spoznáme základy koučovania. Prejdeme základnými sebekoučovacími postojmi a nástrojmi. Ďalej si taktiež povieme, kto je to kouč osobného rozvoja. Pozrieme sa na techniky, ako ovládať svoju myseľ a hľadať úspešné riešenia jednotlivých situácií. Vysvetlíme si, ako osobný koučing využívať ako v osobnom, tak i profesionálnom živote a ako nám koučovanie môže pomôcť v každodenných činnostiach (zobraziť celý popis kurzu)

Prejdeme si desatoro seba kouča a naučíme sa spoznať spúšťač životného napätia. Osobný koučing má svoje pravidlá. Taktiež sa vrhneme na základy techniky Smarter, ktorá nás naučí, ako si stanoviť dosiahnuteľné ciele a pomôže nám nájsť cestu k našim cieľom. Taktiež sa pozrieme na praktické využívanie techniky Smarter a definujeme si základné kritériá nášho cieľa.

Dozvieme sa množstvo nových informácií ohľadom seba koučovania, prejdeme krok za krokom, ako postupovať k dosiahnutiu nášho cieľa. Pozrieme sa tiež, ako fungujú kolá rovnováhy. Naučíme sa dostať na správnu cestu, keď nevieme, kam skôr skočiť. Mnohdy nám pomôže technika kola rovnováhy v bežných činnostiach a stanovíme si svoje vlastné priority.

Osobný koučing a jednotlivé techniky koučovania nás naučia prakticky využívať metodický postup Grow, teda stupnice dosahovania našich cieľov. Sestavíme si aj akčný plán. Dozvieme sa, ako by mal vyzerať náš akčný plán, aké sú vlastne naše vízie, ako si ich ujasniť a vydefinovať. Taktiež sa pozrieme na krátkodobé a dlhodobé ciele a časový harmonogram akčného plánu.

Predstavíme si Disneyho model, ktorý si namalujeme a staneme sa vlastným realizátorom i kritikom. Spoznáme sa s princípom "tu a teraz". Budeme sa sústrediť na uskutočnenie našich vízií. Vstúpime taktiež priamo na cestu uskutočnenia našich vízií, pretože akcia je cesta k zmene a zhodnoteniu našich výsledkov.

V kurze Krok za krokom seba koučom vstúpime na cestu k uvedomeniu si svojej vlastnej životnej vízie a spôsobov jej dosiahnutia:

ako ovládať svoju myseľ, hľadať úspešné riešenia situácií a spoznať spúšťač životného napätia
kurz vám prezradí základné desatoro seba kouča, ako ho používať a aké sú vaše vízie
vrhneme sa na základy techniky Smarter, naučí nás, ako si stanoviť dosiahnuteľné ciele
pomôžeme nájsť cestu k vašim cieľom a správnu cestu, keď nevieme, kam skôr skočiť
techniky kola rovnováhy stanoví vlastné priority, ako by mal vyzerať váš akčný plán
praktické využívanie metodického postupu Grow, stupnice dosahovania vašich cieľov
pozrieme sa na krátkodobé a dlhodobé ciele a časový harmonogram akčného plánu
namalujte si Disneyho model, buďte svojím realizátorom i kritikom, princíp "tu a teraz"

Lektorkou kurzu Krok za krokom seba koučom je Lenka Benešová, kouč osobného rozvoja pre individuálnu prácu krok za krokom k uvedomeniu si svojej vlastnej životnej vízie a spôsobov k jej dosiahnutiu, pomocou seba koučovacích techník a možností vnútorného rozvoja, seba uvedomenia, sebapoznania, až k plnej sebarealizácii. Dovedie nás postupne k mnohým úspechom prostredníctvom seba koučovania a uvedomenia si svojej skutočnej podstaty.

Lekcie kurzu:

Základy koučovania