Videokurz: Krok za krokom sebakoučom

Popis kurzu:

Osobný koučing pre cestu osobného rozvoja, vedie k uvedomeniu si svojej vlastnej životnej vízie a spôsobov jej dosiahnutia. Pomocou sebakoučovacích techník a množstva možností vnútorného rozvoja, skrze sebauvedomenie a sebapoznanie smerujeme až k plnej sebarealizácii. Osobný koučing nás postupne dovedie k mnohým úspechom cez uvedomenie si svojej skutočnej podstaty.

V kurze sa dozviete:

ako ovládať svoju myseľ
ako hľadať úspešné riešenia situácií
aké sú základy koučovania
ako znie desatoro sebakouča
ako na metódu Smarter
ako tvoriť kolesá rovnováhy
ako na metódu Grow aj akčný plán
ako namaľovať Disneyho model

Objavíme, ako funguje osobný koučing a spoznáme základy koučovania. Prejdeme základnými sebakoučovacími postojmi a nástrojmi. Ďalej si tiež povieme, kto je to kouč osobného rozvoja. Pozrieme sa na techniky, ako ovládať svoju myseľ a hľadať úspešné riešenia jednotlivých situácií. Vysvetlíme si, ako osobný koučing využívať ako v osobnom, tak aj profesijnom živote a ako nám koučovanie môže pomôcť v každodenných činnostiach. (zobraziť celý popis kurzu)

Prejdeme si desatoro sebakouča a naučíme sa spoznať spúšťač životného napätia. Osobný koučing má svoje pravidlá. Tiež sa vrhneme na základy techniky Smarter, ktorá nás naučí, ako si stanoviť dosiahnuteľné ciele a pomôže nám nájsť cestu k našim cieľom. Tiež sa pozrieme na praktické využívanie techniky Smarter a definujeme si základné kritériá nášho cieľa.

Dozvieme sa množstvo nových informácií ohľadom sebakoučovania, prejdeme krok za krokom, ako postupovať k dosiahnutiu nášho cieľa. Pozrieme sa tiež, ako fungujú kolesá rovnováhy. Naučíme sa dostať na správnu cestu, keď nevieme, kam skôr skočiť. Veľakrát nám pomôže technika kola rovnováhy v bežných činnostiach a stanovíme si svoje vlastné priority.

Osobný koučing a jednotlivé techniky koučovania nás naučia prakticky využívať metodický postup Grow, teda stupnice dosahovania našich cieľov. Zostavíme si aj akčný plán. Dozvieme sa, ako by mal vyzerať náš akčný plán, aké sú vlastne naše vízie, ako si ich ujasniť a vydefinovať. Tiež sa pozrieme na krátkodobé a dlhodobé ciele a časový harmonogram akčného plánu.

Predstavíme si Disneyho model, ktorý si namaľujeme a staneme sa vlastným realizátorom aj kritikom. Zoznámime sa s princípom „tu a teraz“. Budeme sa sústrediť na uskutočnenie našich vízií. Vstúpime tiež priamo na cestu uskutočnenia našich vízií, pretože akcia je cesta k zmene a zhodnoteniu našich výsledkov.

V kurze Krok za krokom sebakoučom vstúpime na cestu k uvedomeniu si svojej vlastnej životnej vízie a spôsobov jej dosiahnutia:

ako ovládať svoju myseľ, hľadať úspešné riešenia situácií a spoznať spúšťač životného napätia
kurz vám prezradí základné desatoro sebakouča, ako ho používať a aké sú vaše vízie
vrhneme sa na základy techniky Smarter, naučí nás, ako si stanoviť dosiahnuteľné ciele
pomôžeme nájsť cestu k vašim cieľom a správnu cestu, keď nevieme, kam skôr skočiť
techniky kola rovnováhy stanovuje vlastné priority, ako by mal vyzerať váš akčný plán
praktické využívanie metodického postupu Grow, stupnica dosahovania vašich cieľov
pozrieme sa na krátkodobé a dlhodobé ciele a časový harmonogram akčného plánu
namaľujte si Disneyho model, buďte svojim realizátorom aj kritikom, princíp "tu a teraz"

Lektorkou kurzu Krok za krokom sebakoučom je Lenka Benešová , kouč osobného rozvoja pre individuálnu prácu krok za krokom k uvedomeniu si svojej vlastnej životnej vízie a spôsobov na jej dosiahnutie, pomocou sebakoučovacích techník a možností vnútorného rozvoja, sebauvedomenia, sebapoznania, až k plnej sebarealizácii. Dovedie nás postupne k mnohým úspechom prostredníctvom sebakoučovania a uvedomenia si svojej skutočnej podstaty.

Lekcie kurzu:

Základy koučovania