Ako zlepšiť svoje vzťahy cez empatiu a odpustenie

V prvom dieli tohto kurzu empatie a odpustenia sa dozviete, prečo je empatia vo vzťahoch dôležitá a čo to s vami urobí, keď vám ju niekto prejaví. Spomínate si, kedy naposledy ste boli v prítomnosti človeka, ktorý vám prejavil empatiu? Ako ste sa cítili?

Prečo je dôležité empatiu vo vzťahoch prejavovať? V tomto diele sa dozviete, aké sú konkrétne prínosy empatie.

Odpustenie – dnes možno trochu nepopopulárne slovo. A napriek tomu je odpustenie také dôležité, že bez neho žiadny vzťah nemôže dlho trvať. Odpustenie je najlepšia odpoveď na náš nedokonalý svet. V tomto kurze sa dozviete, ako odpustiť, aj keď to nie je práve ľahké.

Bez odpustenia vzťahy uvadajú a hromadia sa v nich rôzne nedorozumenia. Naučme sa prekonať bariéry a otvoriť svoje srdce druhým. Cesta k šťastnému životu vedie cez odpustenie.

V tomto dieli kurzu empatie a odpustenia si vysvetlíme 4 pojmy, s ktorými budeme ďalej pracovať. Sú to ľútosť, súcit, sympatia a empatia.

Aby sme čo najlepšie pochopili, čo je empatia, potrebujeme si najskôr povedať, čo empatia nie je. Empatia totiž možno nie je to, čo ste si mysleli, že je. V tomto diele si v tom urobíme jasno.

Tento diel by sme mohli zhrnúť vetou: „Keď prejavíme empatiu, vytvoríme most k srdcu a emóciám druhej osoby.“

Prejav empatie obsahuje tri zručnosti. Bez nich nemôžeme empatiu prejaviť. Stojí teda za to sa tieto informácie dozvedieť a aplikovať ich do svojho života.

V tomto dieli vám prečítam niečo z bestselleru všetkých čias – z Biblie. Jedná sa o jedinečný príbeh o súcite a prejavenej empatiu.

Existujú bariéry, zábrany a bloky, ktoré nám môžu stáť v ceste. V tomto diele kurzu empatie a odpustenia si na ne posvietime, aby sme vedeli, ako ich prekonať.

Ukážeme si päť praktických krokov, pomocou ktorých môžeme lepšie a správne prejaviť empatiu druhým ľuďom. Pozrite sa na konkrétne a praktické spôsoby, ako zlepšiť naše vzťahy.

Empatia nás učí budovať mosty, nie steny. Čo radšej budujete vy? Pokiaľ chcete lepšie vzťahy, poďte radšej budovať mosty. Vyžaduje to predsa rovnaké úsilie.

Poďte sa pozrieť, čo nás čaká v druhej časti tohto kurzu empatie a odpustenia. To najdôležitejšie je, že odpustenie má zásadný vplyv na naše vzťahy, život a šťastie, preto ste tu správne.

Odpustenie je spájané s mnohými mýtmi, kvôli ktorým sa ho môžeme často (neoprávnene) báť. V tomto videu odkryjeme 10 najčastejších mýtov o odpustení, aby sme v tom mali jasno a rozpoznali pravdu od klamstva.

Ako odpustiť? Veď je to také ťažké. A viete prečo? V tomto diele si povieme, aké prekážky nám v tom bránia.

V tomto videu si vysvetlíme, čo odpustenie naozaj nie je. Urobíme si poriadok na stole, pretože to je jednoducho základ.

Biblia má nadčasové posolstvo a odpustenie je jeden z konceptov, o ktorom sa tam píše veľmi často. Vybral som úžasný príbeh, ktorý neobvyklým spôsobom opisuje, čo je to odpustenie, a dnes by som sa o neho s vami rád podelil. Budete počuť niečo, čo ste o odpustení doteraz nepočuli. Veľa vám to pomôže sa na túto cestu vydať.

Tento diel je takým srdcom celého kurzu. Budeme v ňom aplikovať príbeh, ktorý sme čítali. Aby vám to dávalo zmysel, je potrebné, aby ste najskôr počuli onen biblický príbeh z predošlého dielu.

V tomto diele sa dozviete, aké sú fázy odpustenia. Ide o určitý emocionálny proces, ktorý si tu vysvetlíme. Bez pochopenia tohto videa nie je možné skutočne odpustiť.

Odpustenie môže každý chápať tak nejako po svojom. Ale v odpustení by nemalo byť žiadne „ale“, pretože to podmieňuje.

Čo keď neodpustím? Pokiaľ som vás doteraz nepresvedčil o zmysle odpustenia, teraz na to nastal čas – teraz alebo nikdy. Po tomto videu by ste si mali položiť iba jednu otázku: „Čo z toho budem mať, keď neodpustím?“

Štyri benefity, ktoré vás budú motivovať k tomu, aby ste odpustili.

V tomto diele kurzu empatie a odpustenia budeme hovoriť o tom, že si máme dať darček. Ide o ten najlepší darček, ktorý sami sebe môžete dať. Pokiaľ to urobíte, znamená to, že sa máte naozaj radi.

Prečo sa v tomto kurze tak venujeme odpusteniu? Aký význam to má a kam vás to môže posunúť? Práve teraz sa dostávate k tomu najdôležitejšiemu – k vrcholu celého kurzu. Tento moment je kľúčom k pochopeniu, prečo ste sa na túto cestu vydali. Nenechajte si ujsť túto zásadnú časť, ktorá môže priniesť skutočnú zmenu do vášho života.

Pravdepodobne už tušíte, ako odpustiť, ale čo vás čaká ďalej? A ako to ovplyvní vaše vzťahy do budúcnosti? To sa dozviete v tomto dieli.

Ako spolu súvisí odpustenie, zmierenie a dôvera? Urobíme si v tom raz a navždy jasno.

Na záver kurzu sa zameriame na kľúčovú otázku: „Ako chcete žiť svoj život?“. Existujú dve cesty a voľba je len na vás. Jedna z nich má ale silu zmeniť váš svet k lepšiemu - a vy už teraz viete, ako na to. Teraz je čas previesť poznatky do praxe a začať konať. Všetko, čo potrebujete, máte už v sebe.

Tu môžete komunikovať s lektorom a ostatnými účastníkmi kurzu.