Prihlásiť sa
— alebo —
Máte už založený profil? Prihláste sa kliknutím tu.
Ešte u nás nemáte účet? Založte si profil zadarmo kliknutím tu.
Objavte prirodzenú metódu omladenia, ktorá funguje. Budete vyzerať mladšie a cítiť sa skvele.
1. Najobľúbenejší v kategórii Zdraví & fitnesss lektorom Lenka Jahodová
Prehrať lekcie ZADARMO
— alebo —
V tomto kurze sa naučíte metóde prirodzeného omladenia. Ide o účinný a jednoduchý spôsob, ako vyzerať a cítiť sa mladšie. Táto metóda využíva tvárové cvičenia, masáže tváre a relaxačné techniky na pozdvihnutie a vyrýsovanie Vašich kontúr, na uvoľnenie a tonizáciu Vašich tvárových svalov a na zmiernenie stresu a napätia.
Kurz omladenia za 21 dní je koncipovaný ako premyslený program, v ktorom sa krok za krokom naučíte postupne spevniť Vašu tvár. Budete ovládať množstvo cvikov a masážnych techník, ktoré potom ľahko zapojíte do svojej každodennej skrášľujúcej rutiny (zobraziť celý popis kurzu)
Čaká na Vás 21 dielov pre každý deň, vďaka ktorým získate geniálny nástroj sebaomladenia a sebalásky na celý život. Vaša pokožka i svaly majú neuveriteľnú schopnosť sebaobnovy. Umožnite im to a ZAČNITE ŽIARIŤ!
Vyskúšajte si jednoduché základné techniky na uvoľnenie a vypnutie vášho čela.
Objavte jednoduché techniky na elimináciu alebo predchádzanie druhej brade. Vylepšite vzhľad kontúry oválu vašej tváre.
Zakúste na vlastnej koži, aké to je sa pohladkať, uvoľniť, vyhladiť. Pracujte s tým, čo máte. Používajte svoje ruky, ten najdokonalejší nástroj.
Objavte prirodzenú metódu omladenia, ktorá funguje. Budete vyzerať mladšie a cítiť sa skvele.
V dnešnej lekcii sa zameriame na čelo technikami: RAMIENKA K UŠIAM, VNÍMAJ ČELO, CHÔDZA PO ČELE, ŤUKYŤUKY NA ČELO, VYHLAĎ ČELO, VYPNI ČELO.
V dnešnej lekcii sa naučíme techniky na spevnenie a relaxáciu okolia očí: LEV, MRKANIE, „VÉ", FIXUJ ČELO, TLAPKY OKOLO OČÍ, POKLEPEJ SI TVÁR.
Tretia lekcia obsahuje techniky na spevnenie tváre, na natiahnutie a uvoľnenie tvárových svalov: MASÁŽ KRKU, BALÓN, FACKOVACÍ BALÓN, KÔŇ, RUMELKA V TVÁRI, KORUNA.
V dnešnej lekcii sa zameriame na naše ústa a ich okolie. Omladíme túto oblasť technikami: PUSY NEBO, JAZYK IDE, JAZYK V TVÁRI, KÔŇ, POHLAĎ ČELO.
Táto lekcia je venovaná oblasti dolnej čeľuste a brady. Naučíme sa úžasné techniky na spevnenie a vyrýsovanie dolného oválu našej tváre: ŠTIPAJ ČEĽUSŤ, MYSLITEĽ, CHAMELEÓN, POKLEPAJ SI TVÁR.
V tejto lekcii sa naučíme techniky na spevnenie a natiahnutie krku a šije: HEHEHE HIHIHI, ÓHMM, LABUŤ, POKLEPEJ SA, AKUPRESÚRA.
Dnešná lekcia nám po prvýkrát ponúkne zostavu pre celý obličaj s technikami: POHLAĎ ČELO, MRKANIE, „VÉ", TLAPKY OKOLO OČÍ, BALÓN, ÓHMM, LABUŤ, TECHNIKA SEBAPRIJATIA.
Objavte jedinečnú techniku, ktorá prebudí Vašu lymfu, omladí Vašu pleť a pohladí Vašu dušu. Potom Vám to celý deň pristane.
Techniky: KAPALABHÁTI, FIXUJ ČELO, POHLAĎ ČELO, MRKACIA PANNA, TLAPKY OKOLO OČÍ, RYBKA, ŠTÍPEJ ČELIST.
Techniky: MRKEJ, „VÉ", VYHLAĎ ČELO, 2 JABLČKÁ, ČMELÁK, JAZYK IDE, JEŠTIERKA, ŽIRAF.
Techniky: POHLAĎ ČELO, FIXUJ ČELO, SOVA, ŠTÍPEJ OBOČIE, TLAPKY OKOLO OČÍ, BALÓN, JAZYK V TVÁRI, JEŠTIERKA, LABUŤ.
Techniky: „ÓÉ", MŇAUWEX, HÝBEJ ČELOM, ŠIBALSKÉ OČI, RUMENEC NA TVÁRI, PUSY NEBA, CHAMELEÓN, ŽIRAF.
Techniky: AKUPRESÚRNA SÚPRAVA PRE HARMONIZÁCIU, ŠTIPKAJ OBČIEJ, VYPNI ČELO, RYBIČKA, MYSLITEĽ, LABUŤ.
Techniky: SUPER UVOĽNENIE KRKU, ZDVIHNI OBČAS, „VÉ“, TLAPKY OKOLO OČÍ, BALÓN, FACKOVACÍ BALÓN, JAŠTERICA, ROZTIAHNI NAD PERAMI, JAZYK IDE, POKLEPEJ SA.
Celá lekcia je venovaná vynikajúcim technikám na uvoľnenie napätia v dolnej čeľusti.
Techniky: LEV, FIXUJ ČELO, POHLAĎ ČELO, SOVA, MRKNI, 2 JABLKA, KÔŇ, „VÉ" NA TVÁRI, ŽIRAF.
Myofasciálna masáž a ako si efektívne nanášať očný krém.
Techniky: VYPNI ČELO, „VÉ" NA ČELE, ŠIROKÉ „VÉ", MRKACIA BÁBKA, „ÓÉ", RYBIČKA, MALÉ „ÓÉ", KÔŇ, ČMELÁK, MYSLITEĽ, LABUŤ, POKLEP SA.
Techniky: SUPER UVOĽNENIE KRKU, ŠTIPKA NA ČELO, ŤUKYŤUKY NA ČELO, VYPNI ČELO, „VÉ", ZAVRATÉ ŠIBALSKÉ OČI, BALÓN, JAZYK IDE, JEŠTIERKA, ÓHMM, ROZTIAHNI KRK, ŠTIPKA NA TVÁR.
Skvelé techniky, ktoré môžeme vykonávať pri jazde autom, ale aj v električke či v čakárni.
3 tajné vychytávky.
Tu môžete komunikovať s lektorom a ostatnými účastníkmi kurzu.
Pre pridanie hodnotenia je nutné prihlásiť sa
16. 12. 2024
Skvělý kurz za měsíc jsem zatím zvládla 8lekci teď piluji ranní masáž. Cestou do práce dělám koně a usměvy. Je už vidět že jsem se trochu zbavila jak paní říká v jednom videu buldoků.Jen škoda že ty hedvábné rukavičky nejsou k sehnání.
Dobrý den, Jitko,
děkujeme za Vaše krásné hodnocení a pět hvězdiček! 😊 Je skvělé slyšet, že se kurz stal součástí Vaší každodenní rutiny a že už na sobě vidíte výsledky – zbavit se „buldoků“ je velký úspěch! 😊 Vaše nasazení, včetně ranní masáže a cviků cestou do práce, je obdivuhodné.
Co se týče hedvábných rukaviček, mrzí nás, že nejsou momentálně k sehnání. Přejeme Vám mnoho dalších úspěchů a radosti z výsledků! 😊
Eva z Kurzů pro radost
14. 12. 2024
Skvělý kurz – srozumitelně a příjemně podaný, jako by u mne byla na návštěvě. Kurz je doslova naplněný technikami a cviky, které lze vetšinou dělat kdykoli a kdekoli, třeba i při venčení pséka. Příjemný zážitek, který si ještě, možná nejednou, zopakuji.
Dobrý den, Markéto,
děkujeme Vám za Vaše krásné hodnocení a pět hvězdiček! 😊 Je úžasné slyšet, že kurz působil tak příjemně a přirozeně – jako by u Vás lektorka byla přímo na návštěvě. Možnost provádět cviky kdykoli a kdekoli, třeba i při venčení pejska, je opravdu skvělá výhoda!
Jsme rádi, že jste si kurz užila a plánujete si ho zopakovat. Přejeme Vám spoustu radosti z dalších cvičení a ještě více energie a pohody! 😊
Eva z Kurzů pro radost
7. 12. 2024
Moc se mi líbily ukázky z kurzu i velice příjemná lektorka. Vše je srozumitelně vysvětleno, paní Lenka působí velmi uklidňujícím dojmem. Myslím, že účinky na sebe nenechají dlouho čekat 🌼
Dobrý den, Iveto,
děkujeme Vám za krásné hodnocení a pět hvězdiček! 😊 Jsme rádi, že Vás ukázky z kurzu nadchly a že oceňujete příjemný a uklidňující přístup paní Lenky. Její srozumitelné vysvětlení opravdu motivuje ke cvičení, a věříme, že výsledky se brzy dostaví! 🌼
Přejeme Vám hodně radosti z péče o sebe sama a spoustu pozitivních změn. Pokud budete mít chuť, podělte se s námi o své pokroky – moc nás to potěší! 😊
Víťa z Kurzů pro radost
5. 12. 2024
Lektorka v kurzu učí jednoduše a názorně techniky k omlazení svalů na obličeji. Komentáře a vysvětlení jednotlivých technik a cviků je srozumitelné. Lektorka je velmi příjemná. Změny a účinek jsou viditelné. Vřele doporučuji.
Dobrý den, Eliško,
děkujeme Vám za krásné hodnocení a pět hvězdiček! 😊 Moc nás těší, že Vás kurz "Omlazení za 21 dní" zaujal a že jste si osvojila techniky pro omlazení svalů obličeje. Je skvělé, že jsou pro Vás cviky srozumitelně vysvětlené a že jsou viditelné výsledky – to je nejlepší odměna za Vaši snahu!
Paní lektorka je opravdu profesionálka, a její příjemné vystupování dokáže motivovat každého. Děkujeme za Vaše doporučení a přejeme Vám, ať se i nadále těšíte z krásných výsledků. Pokud budete chtít sdílet své zkušenosti nebo pokroky, budeme moc rádi! 😊
Víťa z Kurzů pro radost
Objavte podobné kurzy
Téma: Nejprohlíženější kurzy · Dárky pro ženy · Dárky pro maminku · Dárky pro kamarádku · Dárky pro babičku · Dárky pro přítelkyni
Kategória: Zdraví & fitness · Děti & maminky
Lenka Jahodová - certifikovaná lektorka tvárovej jogy
2 kurzy
Moje meno je Lenka Jahodová, mám len 45 rokov, som certifikovanou lektorkou tvárovej jogy a masáží, absolventkou školy manuálneho liftingu. Takisto som mamou dvoch skoro dospelých synov a ženou skvelého muža.
Do svojich 30 rokov som trpela ťažkým akné, ktorého som sa zbavila až vďaka technike, ktorú som zo zúfalstva vyskúšala.
Technika spočívala v predstúpení 2x denne pred zrkadlo (...zrkadlá som v tom čase nenávidela) a hovorení sama sebe 10x "Lenka, milujem ťa." Po pár týždňoch bolo po akné, pretože som sa prijala a začala mať rada.
Keď som mala 39, začala som si všímať, ako mojim rovesníčkam vrátane mňa pomaly, ale isto vyprcháva mladosť z tváre. Prišlo mi to ľúto a rozhodla som sa to tak nenechať. Objavila som tvárovú jogu a vďaka nej sa zbavila vrások medzi obočím. Súčasťou tvárovej jogy sú aj masáže, do ktorých som sa zamilovala a začala sa ich učiť.
Stala som sa lektorkou tejto metódy, v ktorej vidím úžasný nástroj na to, ako vyzerať a cítiť sa skvele a stať sa tak najlepšou verziou seba samého.
Som autorkou originálnych masážnych rukavičiek z čistého hodvábu, ktoré sú určené na vyhladenie a omladenie pleti bez nanášania oleja.
Myslím si, že starnúť nie je povinné a svoju krásu si môžeme s láskou utvárať vlastnými rukami.
Áno. Iba v prípade platby bankovým prevodom je potrebné počítať s oneskorením 1 - 3 dni. Z tohto dôvodu odporúčame úhradu kartou alebo online prevodom.
V prípade kúpy kompletného kurzu získavate okamžite všetky lekcie naraz a môžete si ich prechádzať bez akéhokoľvek obmedzenia.
Nie, to bohužiaľ nie je možné z bezpečnostných dôvodov. Na prehliadanie lekcií kurzu je nutné pripojenie k internetu.
Ano. Zvolte ve svém profilu na www.kurzyproradost.cz/ucet/zmenit-udaje v poli Stát Slovensko (případně jinou zemi). Pak uvidíte ceny na webu v eurech a v eurech můžete i platit.
Všetky naše kurzy obsahujú neplatené a platené lekcie. Tento kurz obsahuje 4 lekcie zdarma a 17 lekcií platených.
Naša 100% garancia vrátenia peňazí znamená, že ak zakúpený kurz nesplní vaše očakávania, vrátime vám vašu platbu za kurz späť. Nemusíte nám vôbec nič vysvetľovať, stačí nám napísať alebo zavolať. Túto garanciu môžete využiť do pätnástich dní od zakúpenia kurzu.
Lenka Jahodová 4 490 ×Účastníkov kurzu
Mgr. Jana Hašplová 2 328 ×Účastníkov kurzu
Dagmar Čapková 2 523 ×Účastníkov kurzu
Michaela Suchá 2 766 ×Účastníkov kurzu
Kateřina Blažková 830 ×Účastníkov kurzu
Helena Fraňková 502 ×Účastníkov kurzu
Kateřina Zieglerová 2 623 ×Účastníkov kurzu
Michaela Baronová 11 017 ×Účastníkov kurzu
Jana Hauserová 1 171 ×Účastníkov kurzu
Dominik Minařík 96 ×Účastníkov kurzu
Všetky naše kurzy obsahujú neplatenú a platenú časť.
Vstup do kurzu je vždy zadarmo a nikdy nezaväzuje k nákupu.
Pri platených častiach vždy platí 100% záruka vrátenia peňazí.
Naše kurzy môžete prehrávať kedykoľvek na PC, mobile i tablete.
Jana Papoušková
21. 12. 2024
Dnes jsem dokončila kurz a děkuji paní Lence za poučné a názorné vedení jednotlivými lekcemi. Plánuji si osvojit některé sestavy a pravidelně je cvičit doma i cestou autem. Nyní už vím, kolik svalů v obličeji je potřeba posilovat.