Ako zvládnuť ťažké životné situácie podľa Davida Grubera

Život je plný výziev a niekedy sa dostaneme do situácií, ktoré nás zrazia na kolená. Ako ich zvládnuť? David Gruber, známy priekopník soft skills v Česku a na Slovensku vám s tým dokáže pomôcť. Vo svojom kurze Ako zvládnuť ťažké životné situácie v pohode vám ukáže, ako ovládať emócie ako je hnev, smútok či strach. U seba aj u iných ľudí, ktorí svoju frustráciu môžu „prsknúť“ proti vám.

V jeho kurze taktiež zistíte, ako sa vyrovnať s ťažkou chorobou a ako byť pozitívny aj v naozaj nepríjemných situáciách. Dozviete sa, čo robiť, keď je vám psychicky zle alebo ako sa zbaviť strachu, stresu a úzkosti.

Ale nie je to len o zvládaní negatívnych emócií. Aby sme sa totiž cítili v pohode, potrebujeme sa naučiť, ako pestovať radosť a aké podniknúť kroky, aby nám bolo lepšie. Akonáhle takéto kroky a aktivity začneme robiť, dodajú nám vnútornú silu a energiu, s ktorou to nepríjemné ľahšie zvládneme.

David Gruber by povedal, že podľa amerických odborníkov na soft skills, to môžeme jednoducho zhrnúť do anglickej vety: „The emotion management is very energizing.“ Asi preto nebude prekvapením, že David dokázal vždy „preniesť“ to, čo učí, aj do svojho osobného života.

Nie len, že sa rýchlo a skvele naučil sám anglicky, ako učí v kurze Ako sa naučiť anglicky hravo a pohodlne, ale vie sa ubrániť manipulátorom a neférovým rečníkom a predovšetkým… v nedávnej dobe perfektne zvládol aj liečbu a všetky náročné situácie u onkologického ochorenia, rakoviny prostaty.

Ako ovládať emócie

Prvá oblasť kurzu Ako zvládnuť ťažké životné situácie v pohode sa zameriava na zvládanie našich „špatných“ emócií, ako sú strach, smútok, hnev a taktiež hnev iných ľudí. David Gruber vám ukáže, ako nepríjemné emócie zvládnuť a súčasne si začať pestovať radosť a pohodu. 

Zvládnutie emócií, ktoré takmer všetci považujeme za negatívne, je nutný prvý krok k tomu, aby sme následne dokázali zvládať svoje problémy a výzvy v praktickej rovine. Vďaka kurzu zistíte, ako si dodať vnútornú silu a energiu, čo vám umožní lepšie sa sústrediť na riešenie nepríjemných situácií.

Druhá časť kurzu sa zameriava na zvládanie ťažkých chorôb. David Gruber nám na svojom príbehu ukazuje, ako sa vyrovnať s rakovinou a hlavne ako ju zvládnuť v pohode a s nadhľadom. Táto oblasť kurzu je veľmi dôležitá, pretože v situácii, keď ochorieme my alebo niekto z našich blízkych, potrebujeme všetky prostriedky, aby sme sa s touto situáciou dokázali vyrovnať.

David Gruber vás touto časťou kurzu prevedie s pokorou a súcitom k vašej situácii tak, že aj vy môžete zvládnuť potrebné vyšetrenia, operáciu, liečbu a ďalšie úkony s humorom a pohodou, aniž by ste pritom stratili svoju pozitívnu energiu.

Ako byť pozitívny

Gruberov kurz je veľmi originálny a tradične plný humoru a príjemného vtipu. David Gruber nám ukazuje, ako sa dívať na situácie z iného uhla pohľadu a ako sa s nimi vyporiadať s nadhľadom.

Jeho kurz je plný citátov. Imituje, napodobňuje alebo karikuje známe osobnosti, s ktorými sa život rozhodne nemazlil (napríklad zákazy práce u Jana Wericha alebo Vlasty Buriana) a predsa to zvládli parádne. Najväčším posolstvom kurzu je však to, že aj v tých najťažších situáciách sa dá nájsť niečo pozitívne.

O Davidovi Gruberovi, jeho kurzoch a knihách

U nás na Kurzoch pre radosť nájdete aj ďalšie Davidove kurzy, ktoré sa zameriavajú na zlepšenie takzvaných mäkkých zručností (anglicky soft skills). Ak vám nič pojem soft skills nehovorí, tak tu sú príklady toho, čo medzi mäkké zručnosti patrí:

• komunikačné zručnosti,
• schopnosť pracovať v tíme,
• schopnosť vyjednávať a riešiť konflikty,
• empatia, asertivita a ďalšie.

V Davidových kurzoch sa naučíte, ako sa ľahko naučiť anglicky, ako sa brániť nepríjemným situáciám, keď na vás neférovo niekto útočí, alebo taktiež, ako naozaj rýchlo čítať.

Tieto kurzy vám pomôžu zlepšiť vaše schopnosti a zvládnuť tak aj ťažké situácie napríklad v zamestnaní alebo osobných vzťahoch:

• Ako sa naučiť anglicky hravo a pohodlne
• Ako sa ubrániť manipulácii a rečníckym trikům
• Rýchločítanie Davida Grubera

David Gruber napísal taktiež mnoho tlačených kníh, e-kníh a audiokníh, čo umožňuje ľuďom prístup k týmto cenným informáciám v najrôznejších formátoch.

Jeho knihy sa vyznačujú praktickými návodmi, radami a cvičeniami, ktoré pomáhajú ľuďom zvládať ťažké situácie a rozvíjať soft skills. Stále sú aktuálne a stále sa tešia veľkej obľube.

Tu je prehľad niektorých z jeho kníh, ktoré sa stali bestsellerami:

• Ako nebyť úplným blbcom
• Koniec manipulácie
• Prečo ženy mužov (ne)chápu
• Prečo ženy mužov viac chápu
• Rýchločítanie aneb Šetřme časom!
• Rečnícke triky

Davida Grubera mnoho ďalších autorov, lektorov a školiteľov nasleduje. Nicméně skvelé je, že na Kurzoch pre radosť sa môžete učiť priamo od neho. Teda priamo od priekopníka soft skills v Česku a na Slovensku.

Váš tím Kurzov pre radosť
(s vydatným príspevkom Davida Grubera a s využitím verejne známych faktov o jeho živote a práci)